Prvo: nemojte uvijek nositi, ako dugo vježbate, najbolje je da ne birate dugo nošenje torbe na ramenima, a morate, ruksak toliko dugačak za stražnji dio tijela nije dobar, pokušajte biti u jednom ili dva sata nakon ruke, pa nazad, tako da radite zajedno na tretiranju vašeg paketa, možete...
Čitaj više